油茶的好处和坏处（油茶的危害到底有多大）

油茶中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，可以提供人体所需要的各种营养，增强人体的抵抗力。而且油茶中含有丰富的姜，具有驱寒功效，可促进血液循环。但食用过多可能会引起肥胖。油茶热量低，碳水化合物丰富，容易让人产生饱腹感。