立定跳远怎样才能跳得更远 我现在才跳2.3(立定跳远跳得更远的方法 速成)

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首页维修大全综合更新时间:2024-12-09 08:55:58

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你可以两脚平等站立,双臂前后摆动,调整呼吸和摆动频率,身体适当压低,起跳时用力要有一种要把自己甩出去的感觉,然后再心里暗示自己能行,加油你一定能行的

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