6sp升级到13.6以后发热是可以采取一些措施缓解的。
1. 清理手机内存和缓存，清理过多或者无用的数据可以减轻负担，减轻发热情况；2. 关闭负担较重的应用软件，例如游戏或者视频应用，节约硬件使用资源；3. 手机散热很重要，可以利用手机散热网可将手机放置于散热板上，或者利用散热器对手机做散热处理，延长手机使用寿命。
总的来说，对于6sp升级到13.6后发热的情况，及时清理和散热是最关键的方案。
智能手机发热都属于正常现象，这是因为大部分智能手机都采用了高性能的CPU，很多采用了双核CPU或者四核CPU。
这和电脑的CPU一个道理，性能越好，功耗就越大，而功耗大了，电池放电就快，电池快速放电时也会发热，从而导致手机CPU和电池的温度较高，我们就会觉得手机很热。
同时，您的手也是热的，所以用手玩，会越玩越热。苹果6splus升级后发烫建议降级，可以进行如下操作：；手机进入dfu模式，步骤：开机状态下，用数据线跟电脑连接好。先按住关机键2秒；然后，同时按住关机键和home键8~10秒；最后，保持按住home键15秒即可。；
检查是否正确进入dfu模式：在dfu模式下，手机是黑屏的。如果没有成功，请重新进行第一步。；按住HOME键关闭进程，不过这个只是暂时关闭，最好办法就是下载腾讯手机管家，使用加速小火箭功能清理后台进程。
