上班放松一下的说说（工作之余放松的说说简短）

找一个安静的角落，闭上眼睛，深呼吸几分钟，让思绪放空，让身体放松。 起身走动几分钟，或者做一些简单的伸展运动，让身体活动起来，缓解肌肉紧张。 听几首舒缓的音乐，让音乐带你进入一个放松的状态，暂时忘却工作中的烦恼。 阅读几页喜欢的书籍，让文字带你进入另一个世界，暂时远离工作中的压力。 与同事聊几句轻松的话题，让欢笑驱散工作中的阴霾，让心情愉悦起来。