为什么练腹肌轮的时候感觉力量全部都是手臂发力腹部没出来（无回弹腹肌轮的正确锻炼方式）

做的时候手臂肩部锁定，将发力部位改到腰腹部，可以闭起眼睛，用身体去感受发力点在哪里，记住那个感觉。