鱼胶一个星期吃几次最好（鱼胶坚持吃三个月的效果）

鱼胶是一种蛋白质和脂肪都非常高的一种补品，对人体有非常多的好处，但是也不要吃太多，大概一个星期吃2到3次就可以

鱼胶一般3、4天吃一次就行了，一次大概半两就足够了，鱼胶胶原蛋白含量非常高，常吃也吸收不了那么多，反而是一种浪费了，毕竟鱼胶也是比较贵的东西。至于对身体应该是无害的，只是没必要而已。