1、要管理情绪，首先要能觉察到情绪。情绪管理第一步，就是要能觉察自己的情绪是什么，是愤怒还是焦虑。
2、接纳正常的情绪。健康情绪是你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。当情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示自己：现在的情绪是正常的，这样一暗示，情绪张力就会下降…
复式公寓楼上很热怎么解决（复式公寓空调在楼下楼上怎么凉快）
复式公寓楼上很热的问题可以通过以下方式解决。1. 首先，可以...
复式楼层地热怎么排气（二层楼的地热排气正确方法）
这种复式楼层地热的排气，首先是上下两层，各自安装分水器，在自...
姐夫的爸爸妈妈我该叫他们什么（姐夫的爸爸妈妈应该叫什么徐州）
姐夫的父母你就称叔叔阿姨；哥哥姐就称 姓＋哥，姓＋姐；弟弟妹...
我该怎么称呼姐夫的父母（姐夫的父母一般怎么称呼的）
你姐夫是你姐姐的丈夫，你姐夫的父母是你姐姐的公公婆，是你父母...
姐夫的爸妈 我应该怎么称呼他们（姐夫的爸妈天津怎么称呼）
你姐夫的爸爸妈妈，你应该称呼他们阿姨，叔叔。或者伯父伯母。换...
我应该怎么称呼姐夫的父母（姐夫的妈妈该怎么称呼江苏）
姐夫的父母是自己的长辈，比自己父母年纪小的一般称呼“叔叔阿姨...
