南瓜鱼煲做法步骤(南瓜炖鱼的正宗做法)

南瓜鱼煲做法步骤(南瓜炖鱼的正宗做法)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-09 12:24:52

南瓜鱼煲做法步骤

南瓜鱼煲是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜。以下是制作南瓜鱼煲的做法步骤:

所需材料:

1. 鱼:草鱼、鲈鱼或其他适合煲汤的鱼类,约500克

2. 南瓜:250克

3. 生姜:适量

4. 葱:适量

5. 大蒜:适量

6. 香菜:适量

7. 食用油:适量

8. 盐:适量

9. 料酒:适量

10. 生抽:适量

11. 胡椒粉:适量

12. 鸡精:适量

13. 水:适量

做法步骤:

1. 准备食材:将鱼洗净,去鳞、去内脏,切成段;南瓜去皮去籽,切成块;生姜切片;葱切段;大蒜切末;香菜切碎。

2. 烧一锅热水,将鱼段放入锅中焯水,去除血水和腥味。捞出备用。

3. 烧一锅热油,放入生姜片、葱段、大蒜末翻炒出香味。

4. 加入南瓜块,翻炒均匀,加入适量的料酒去腥。

5. 将焯水后的鱼段放入锅中,翻炒均匀,加入适量的生抽、胡椒粉、盐和鸡精调味。

6. 倒入足够的水,大火烧开后转小火慢慢炖煮,让鱼和南瓜充分入味。

7. 炖煮约20-30分钟,直到南瓜熟透,鱼肉鲜嫩。期间可以适当加水,防止炖干。

8. 最后撒上香菜碎,关火,盖上锅盖焖一下,让味道更浓郁。

9. 将南瓜鱼煲盛入碗中,即可享用美味的南瓜鱼煲。

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