马拉松身高多少最合适（马拉松身高排行榜）

马拉松跑步需要较高的耐力和体能，但身高并不是重要的因素。一些矮个子跑步员表现出色，因为跑步的效果更多地取决于心肺功能、肌肉力量和耐力等方面。然而，身高过低或过高可能会影响跑步的效果和身体负担。较高的身高可能使得步幅更大，但同时也会增加膝盖和脚踝的压力。因此，身高在5英尺2英寸至6英尺之间的人群可能更适合参加马拉松比赛。

马拉松比赛中，身高并不是唯一决定因素，但一般来说，合适的身高范围是在165厘米至185厘米之间。较高的身高可以带来更大的步幅和更好的腿部力量，有利于在长距离比赛中保持稳定的速度。然而，过高的身高可能增加身体负担，增加受伤风险。相反，较矮的身高可能在爬坡和下坡时更具优势。

最重要的是，个人的训练、体能和毅力对于马拉松比赛的成功至关重要，身高只是其中的一个因素。