【枇杷花蜜枣炖瘦肉】
食材:枇杷花50克,蜜枣3颗,瘦肉250克,清水适量,盐2克。
做法:
1.准备一块纯瘦肉,里脊肉部分脂肪少,适合用来做瘦肉汤,汤清不油腻,也是许多广东人最喜欢用它来煲汤的部分。
2.瘦肉切成小方块,放入冷水锅中,大火煮开,先汆汤一遍,去掉血水和杂质。也可以把瘦肉剁碎,剁碎成肉糜就不用汆水。
3.枇杷花买回来稍微清洗一下,清洗一遍去掉外层的灰层,清水浸泡5分钟左右,浸泡的清水不要倒掉。
4.准备一口陶瓷炖盅,把泡过的枇杷花连同泡过的水,还有瘦肉块以及蜜枣,全部放入炖盅内,隔水蒸炖1小时,汤炖好之后再加少许盐调味。