腰间盘突出可不可以长时间走路（腰间盘突出适合长期走路吗）

腰间盘突出不可以长时间走路。应该平卧位休息，卧硬板床，避免久坐或久站。控制体重，严禁超重。避免咳嗽、打喷嚏、用力大小便等使腹压增加的动作。保证大、小便通畅，多进食易消化的食物。