梨子的营养在水果中排名次（梨子营养高还是苹果营养高）

第一：苹果，含有丰富的维生素和苹果酸，还有善食纤维。

第二：橙，有大量的维生素C，可以美容消食。第三：梨，含大量水分，干燥的秋天吃是最好的了，补水润燥。轻微的感冒咳嗽 可以用冰糖炖梨来治疗。第四：香蕉，碱性的，有助消化。口感软，老少皆宜。这四大水果应算得上水果之王了，经常吃天天吉民生！