冬不蒙头什么意思（秋不披衣冬不蒙头啥意思）

这更准确的说，应该是东不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。是对一年四季睡觉时应注意的问题。意思就是，：夏天不要睡在石头上，秋天不要睡木板，春天不能露出肚脐睡觉，冬天不可以用被子蒙着头睡觉。

冬不遮头的意思就是睡觉的时候不要蒙着头。由于冬天的天气比较寒冷，而农村的暖气烧的明显不足，室内的温度比较低，所以很多人睡觉的时候都会蒙着头，这样觉得比较暖和。可是睡觉的时候把头蒙在被子里，难以呼吸到新鲜的空气，这样就会因为吸入过多的二氧化碳而导致身体难受，早晨起来脑袋昏昏沉沉，时间长了对身体健康有影响。

古人所说的这一句关于睡觉的俗语还是非常有道理的，即便是现在有科学的验证，这句话也没有什么错误。大家可以多了解一些，对养成健康的生活方式会大有帮助。

“冬睡不蒙头”这句话意思是冬天睡觉不能蒙头睡，这样空气流通受阻，氧气少而有害气体多人自然就很容易得病了。