中年人背诵诗歌能锻炼大脑吗（每天背诵一首诗能延缓大脑衰退吗）

这个年纪，每天背一首古诗词，首先就能活络头脑，防止老年痴呆。最起码能延缓。随着身衰体虚，慢慢发现记忆也越来越不行了，说过的话、做过的事转头就忘的情况越来越多，这时候做一些动脑活动，是十分有益的事。

这不仅仅是在有效反抗衰老，而且背诗词本身，也是十分有趣、有营养、有快感的事。

中年人背诵诗歌能锻炼大脑，因为需要记忆，理解，从而使大脑不停的运转，思考，所以能锻炼大脑