制作卷心菜汁的步骤如下:
1. 准备材料。需要一颗新鲜的卷心菜,一杯水,一块榨汁器或者搅拌机。
2. 洗净卷心菜,将其切成小块。
3. 将卷心菜块放入榨汁器或搅拌机中。
4. 加入一杯水,然后开始搅拌。
5. 搅拌大约2-3分钟,直到卷心菜完全被打碎,形成汁液。
6. 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁,搅拌均匀即可。
7. 最后,把卷心菜汁倒入杯子中,可以加入少量冰块,即可享用。
温馨提示:卷心菜含有大量的纤维素,建议在餐前半小时内饮用,不要过量饮用。
准备材料:苹果300克、卷心菜 50克、柠檬1个、冰块适量、蜂蜜2匙。
1、首先,要把苹果去皮去核切块,卷心菜撕开,柠檬切片。
2、然后,用卷心菜卷着苹果肉。
3、将卷心菜和苹果肉放入榨汁机内。
4、启动榨汁机,将卷心菜和苹果肉榨成汁液。
5、取一杯子放入冰块,蜂蜜。
6、倒入果菜汁液,搅拌均匀,即可饮用,这样就做好了。