初中二年级实心球应该扔多少米（小学五年级实心球多少米及格）

初一男子优秀7.1米以上及格3.7米以上，女子优秀6米以上及格式4米以上。

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。