桑巴前进后退步详解（桑巴破碎步后退的正确方法）

桑巴前进后退步是一个桑巴舞的基本步骤，它包括先向前迈一步，然后重心转移到前脚，再向后迈一步，最后重心转移到后脚。这个步骤需要配合桑巴舞的节奏和步伐，练习时需要注意重心的转移和步伐的流畅性。