我们都知道，有句话叫做“四两拨千斤”指得就是太极拳为代表的拳法
但数百年来，人们都片面的理解了它，因为这句话完整的原话是“四两拨千斤，千斤力在后”，意思是说，想要用四两的巧劲化解对方千斤之力，首先你自己也得有千斤的力气。所以说，借力打力、以柔克刚可以做到，但首先你和对手差距不能太大。一只狗无论如何也不能用巧劲弄倒大象。
太极拳的理论很好，但实战，很遗憾现在根本找不出一个纯练太极实战很牛的人，至少那个人是个隐士没有露面。你看看央视武林大会上太极拳的比赛就明白了，一场闹剧。
如果真是找一个纯练习太极的人，让他分别去和空手道练习者、散打练习者、ITF跆拳道练习者、拳击练习者、柔术练习者、泰拳练习者对打，
前提是，双方年龄和身体条件一样，训练时间也一样。
照目前的情况来看，那这位练习者只有可能会战胜ITF跆拳道，因为ITF跆拳道华而不实（实用的是WTF跆拳道）。
和柔术练习者对打，会有残疾的危险，被关节技致残。
和泰拳、散打、拳击、空手道打，会被打得满脸血，或者KO。
如果派一个老头，那更完蛋了。拳怕少壮，至理名言。
但并不是说，练太极就没有用。当年张三丰也是靠得一手太极和元兵厮杀的。但为什么现在变成了这样，这就不是太极一家的问题了，所有传统武术现在都面临着花哨不实用的尴尬境地。
在练习格斗技的基础上，辅助练太极是很有帮助的。曾经的K1（世界水平最高的站立格斗赛事）世界冠军、极真空手道高手、绰号腿王一世的AndyHug（已故）就在其训练中有太极拳项目。练习太极拳，会有助于增加身体的柔劲，形成借力打力、以柔克刚的意识，不经意间就会应用而出。
我说的是柔术，巴西格雷西柔术，不是柔道。两者区别非常大
顺便再反问你，不让打头，那还能叫武术？还能叫搏击？
还有我自己说错了，不是武林大会，是武林风，不好意思。
上面不止一次有太极练家和别人的比赛，干脆成了王八拳加摔跤，除了起首两下以外，完全看不出是太极。
至于其它方面，我本身说得已经很清楚，不想再解释。
凡事看事实，武术更要睁眼看世界。
一种武术的优劣，那要看事实来说话。我相信太极拳在古代非常厉害，但不是现在。
自从霍元甲以后，我们只看到了散打在擂台上苦苦为中华武术争光，传统武术都只是在光说不练。
