每100克手剥笋所含热量约为27大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥。材料:手剥笋、泡椒、红辣椒、姜、蒜
做法
1、将笋对半切,大的再对半切,装盘。
2、泡椒切碎,铺到笋上,同样姜,蒜,辣椒切碎铺上,倒入适量味极鲜(酱油),上锅蒸,水开后5分钟即可。
3、蒸好之后,浇一锅热油在上面,味道,那叫一个鲜。
每100克手剥笋所含热量约为27大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥。材料:手剥笋、泡椒、红辣椒、姜、蒜
做法
1、将笋对半切,大的再对半切,装盘。
2、泡椒切碎,铺到笋上,同样姜,蒜,辣椒切碎铺上,倒入适量味极鲜(酱油),上锅蒸,水开后5分钟即可。
3、蒸好之后,浇一锅热油在上面,味道,那叫一个鲜。
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