青蛙趴可以改善骨盆旋转吗（青蛙趴可以纠正骨盆旋移吗）

青蛙趴是一种常见的运动姿势，可以帮助改善骨盆旋转。在青蛙趴的姿势中，人们会将身体平躺在地面上，然后将双腿弯曲并分开，双脚贴地，形成类似青蛙蹲的姿势。

这个姿势可以帮助打开骨盆区域，增加骨盆的灵活性和运动范围。通过进行青蛙趴的练习，可以帮助调整和改善骨盆的位置和旋转，从而改善骨盆的稳定性和功能。

然而，要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，所以在进行任何运动或姿势时，最好先咨询专业人士（如医生或理疗师）的建议，以确保安全和适合个人的练习方法。