肠胃不好 可以吃红薯吗 会不会对肠胃有什么影响（每天吃点红薯对肠胃功能有影响吗）

红薯是五谷杂粮，能促进肠胃的消化，帮助排便，但是要控制好量，不能过多，以免给肠胃带来太大的负担。平时要多吃一些比较容易消化，软烂的食物，比如小米粥，八宝粥，烂面条等，少喝可乐等五谷杂粮，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，促进身体的新陈代谢和血液循环，多补充维生素和蛋白质。