1、开启跑步机电源：在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。
2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。
3、调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，会自动选择坡度为1同样，也不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。
4、你可以预设运动时间长度。每次运动15-60分钟。
5、在跑步机的数码显示屏上，我们可以清楚的看到现在运动的速度、时间、距离，你所消耗的热量以及心率和坡度。在运动时，双手握住把手上的芯片，即可测出此时你的心率。
以下是我的回答，贝德拉跑步机说明书
一、产品概述
贝德拉跑步机是集高科技与前卫理念于一身的运动器械。其外观简约时尚，线条流畅，融入了现代家居的设计理念。这款跑步机不仅具备了基本的运动功能，还配备了多项智能科技，旨在为用户提供更舒适、更安全的运动体验。
二、主要特点
智能控制面板：配备了超大智能控制面板，用户可以自由选择运动模式、调整速度和坡度等。同时，控制面板还具备触控音响功能，让用户在运动时享受音乐。
高品质马达：贝德拉跑步机采用高功率、低噪音的马达，确保机器运行稳定，提供持续的动力输出。
多功能运动程序：内置多种运动程序，满足用户不同的运动需求。包括：基础跑步、爬坡挑战、减肥模式等。
安全防护设计：具备智能过载保护、速度限制功能和紧急停止按钮，有效降低运动风险。
舒适性设计：跑带宽度适中，防滑性能好，为用户提供舒适的跑步环境。同时，减震系统能有效减轻跑步对关节的冲击。
易于清洁与维护：跑带易于拆卸，方便用户日常清洁和维护。
三、操作指南
开箱与安装：请按照产品包装上的说明进行开箱与安装。如有疑问，请联系售后服务人员。
启动与关闭：按下控制面板上的电源开关即可启动跑步机。运动结束后，请先关闭电源开关，再拔下电源插头。
速度与坡度调节：通过控制面板上的速度和坡度调节按键，用户可以根据自己的需求调整运动强度。
运动模式选择：在控制面板上选择相应的运动模式，即可开始运动。
紧急停止：如遇紧急情况，请立即按下紧急停止按钮。
四、注意事项
使用前请确保地面平整，避免在斜坡或不稳定的地面上使用。
运动前请做好热身运动，以降低运动伤害风险。
请勿在饮酒或服用药物后使用跑步机。
请勿在跑步机上放置重物或进行其他非运动用途的操作。
