光脚跑马拉松的好处（赤足跑马拉松有什么好处）

光脚跑步被认为是一种锻炼身体和增强体质的方法，能够改善跑步姿态和节约能量。

3此外，穿戴鞋子跑步可能会产生摩擦和压力，而光脚跑步能够使足部肌肉得到更好的锻炼和休息。

但是请注意，光脚跑步也会有一定的安全风险，需要注意脚部受伤等问题。