早上吃什么菜有食欲

早晨适合选择使用吃蔬菜进行调理，效果都是比较好的，在两餐之间也可以选择吃蔬菜，进行食疗养生，可以适当吃一些角瓜，早餐的时候也可以选择使用吃生菜的方法来进行调理，有效的避免出现消化不良的现象。

早餐可以吃一些养胃的食物，比如小米粥、八宝粥、莲子粥等，因为粥类容易消化，粥类还含有很多营养，是一种美味且养胃的早餐，还要吃一些蔬菜类，比如黄瓜、西红柿、菠菜等，既补充身体中所需要的维生素，还不会增加负担，