一盘肠粉多重 多少克 我要减肥 我要限制量(肠粉八两勺子一勺多少克)

一盘肠粉多重 多少克 我要减肥 我要限制量(肠粉八两勺子一勺多少克)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-10 12:41:22

一盘肠粉多重 多少克 我要减肥 我要限制量

一盘肠粉大概是200克左右。热量是非常低的,跟我们喝一碗白粥的热量差不多。前提是你不要加太多的油,酱油够就可以了,可以加鸡蛋跟青菜,虾肉,鱼肉。但是,红肉就尽量不要加。

不是你少吃多少就能减肥

而是你要吃一些低热量的食物

低热量的食物就算你吃饱也能瘦

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