为何跑1000米最后一圈没有力气加速了 而且跑的很慢（1000米跑到最后腿抬不起来）

1000米属于有氧运动，也是我们各类赛事的体育项目。1000米跑到最后一圈没有力气加速的主要原因就是体能分配不好，训练不科学。

1000米属于中长跑，体力分配一定要合理，如果在前半程冲的特别狠，那么肌肉容易特别近紧张，心肺功能消耗厉害，等最后一圈冲刺是肌肉太紧，当然无力发力。

主要是供氧不足，肌肉中的乳酸代谢变慢，加重了提速的负担。

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