在家里想练篮球怎么使声音变小（家中做的篮球训练怎么隔音）

1.首先，地板上要垫上泡沫扩垫之类的 ，练运球不会产生太大的噪音。

2. 如果需要练习投篮 ，可以在家里的阳台的墙上装一个投篮框架。 网上只需50-100元以内可以订一套（包含一个篮球）。

3.练习奔跑投篮时，则尽可能在有垫上泡沫的地板上跑步，投向阳台的篮球架。当然，做以上练习时，关上家里的大门哦，以免影响隔壁的邻居。