每天400卡热量缺口一个月能瘦多少（每天热量差1000卡能瘦多少）

能瘦50g，也就是0.1斤

400千卡路里，按照7700千卡一公斤计算，400乘以30天也就是一个月消耗12000千卡，一个月下来应该能瘦4斤左右。