木耳含糖多少

每一百克木耳含糖65克。

含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素b10.15毫克，生素b20.55毫克，烟酸2.7毫克。碳水化合物当中有多少糖类，能被病人吸收多少暂无相关有效数据，但是建议你挑购真正椴木上长的黑木耳食用，比如青川椴木黑木耳，尽量不要选用东北的袋料黑木耳。