平时很喜欢喝奶茶 但是喝奶茶会胖 有什么可以代替奶茶的吗（想喝奶茶但又怕胖应该喝什么奶茶）

大概500克左右的珍珠奶茶里面的热量为262大卡，100克标准的珍珠奶茶里面热量大概是52大卡，还含有蛋白质，碳水化合物，脂肪以及纤维素。

珍珠奶茶里面含有的一些成分容易让身体发胖，对于想要减肥的人来说非常不利，而且糖分含量又比较高，特别是市面上所卖的珍珠奶茶，减肥期间一定不要喝，不仅会让身体变得越来越胖，而且对身体健康是有一定危害的。

那有什么可以代替珍珠奶茶的呢？

1、可以喝花茶来代替奶茶，如玫瑰花茶，茉莉花茶等。

2、喝茶来代替珍珠奶茶，可以喝铁观音、单枞茶之类的茶，可以解渴，养生。饮茶后能破睡，提神，去烦，消除疲倦，清醒头脑。

奶茶是一款现调奶制饮品，餐饮茶和餐饮奶也是符合国家标准生产的，个人觉得只是为了降低成本，让奶茶更加平民化，毕竟一杯30元的奶茶 流通还是有些困难的。奶茶中的奶是植脂的，所以不会发胖。