站桩伤膝盖么（真实站桩伤膝盖）

站桩如果姿势没有站对有可能会伤害到膝盖的。所以站桩时应该做到，膝盖不能超过脚尖，俗话说力不压膝就是这个道理。

动作做不标准站桩会伤膝盖

站桩可以引起膝盖关节疼痛，主要是运动量过大架子过低，或者是站桩姿势不正确所造成的。