洋葱和什么一起煮水最好（洋葱煮须水的方法及作用）

芹菜

和洋葱都是健康的食材，无论是煮水还是榨汁，都可以获得它们的营养。煮水可以保留更多的纤维和营养物质，而榨汁则更容易消化和吸收。具体选择取决于个人口味和偏好。