5周岁儿童一周食谱（五岁孩子一周食谱安排表）

周一

早：鲜奶、面包、鸡蛋

中：红烧肉、油菜豆腐、菠菜蛋汤、米饭

晚：馒头、番茄炒茄子、肉末生菜粥；

周二

早：牛奶、花卷、鸡蛋炒黄瓜

中：牛肉烧土豆、番茄豆腐汤、米饭、粉丝白菜

晚：白菜稀饭、包子、地三鲜

周三

早：番茄疙瘩汤、油菜香菇

中：鸡翅、番茄花菜、冬瓜海带汤

晚：水饺、小米粥

周四

早：牛奶、蛋糕、鸡肝

中：红烧鱼、糖醋丸子、白菜粉丝汤、米饭

晚：牛肉面

周五

早：牛奶、黑糖包、肉末白菜

中：鹌鹑蛋、黄瓜汤、菠菜粉丝、米饭

晚：花卷、番茄炒蛋、肉丸白菜

周六

早：麦片、包子、芹菜炒肉

中：蛋炒饭、番茄蛋汤、油麦菜

晚：三鲜面条

周日

早：牛奶、豆沙包、西兰花

中：糖醋排骨、豆腐、蛋汤

晚：地瓜饭、大虾、海带汤、肉末炒番茄