如果每天早晨长跑半个小时，对身体是非常有好处的。特别是对身体的兴奋功能和提高免疫力，都有非常好的作用，经常坚持就能保持身体处于良好的状态。
我坚持早上跑步已经好多年了，我每天都在跑步，跑步能增强心肺功能和提升免疫力，对消化系统有帮助，能使全身血液循环加快，跑步是一项有氧运动，跑步很好。每天早上跑步半小时，我认为，有早上跑步半小时的习惯很好，生命在于运动，跑步能给自己带来健康和快乐！
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