去皮无骨鸡胸肉5块,袋装干洋葱汤混合物42克,水475毫升,罐装菠萝420克,沥干,大橙子1个,切成圈,植物油15毫升 做法 1.把植物油浇在炒锅或电锅上,然后将鸡肉朝下,煎黄。
2.将鸡肉翻面,放上菠萝块,洋葱汤和水。
3.上盖后转为小火。蒸煮30分钟。用煮好的菠萝块和新鲜橙子做点缀即可。
1、鸡清洗干净,斩件后用盐、生抽、生粉、白糖、料酒拌匀腌制半个小时;菠萝切小块后用淡盐水泡30分钟;洋葱、青红椒切小块;
2、热油锅,捞起鸡肉进锅用中火煎2分钟;
3、翻面后继续煎至金黄;
4、放进洋葱转大火翻炒几下;
5、加入青红椒继续翻炒几下;
6、放进菠萝翻炒均匀;
7、加入冰梅酱;
8、倒进腌鸡的腌料,加2个汤匙的清水,中小火煮5分钟就可以啦!