手机被监控了怎么办 怎么解除监控（手机被监控了怎么解除的视频讲解）

1.恢复出厂设置。这是最简单最高效也是最有作用的方法，可以把手机里所有的应用程序还原，因此藏在手机里的隐藏监控软件也就消失了。缺点是会损失手机资料，建议提前备份好资料。

2.拔出sim卡。很多监控方式通过网络和sim进行监控的，这个时候把sim卡拔出来，就能很大程度上消除被定位被监控的可能性。

3.打开飞行模式。开启飞行模式等于切断了网络链接，这时任何监控都会失效。缺点是不能上网。

4.找到监控软件并删除。通过对手机文件的查找，找出相应的监控软件并删除是最为彻底的摆脱手机被监控的方式。