煮麦仁稀饭和玉米仁稀饭怎么做啊 还有它们的比例（麦仁稀饭的做法和配料视频）

煮麦仁稀饭的材料和比例：

材料：

- 麦仁：100克

- 粳米：50克

- 水：适量

做法：

1. 将麦仁用水浸泡2小时，然后倒掉水分。

2. 将泡好的麦仁和粳米混合洗净，放入电饭锅中，加适量水，按下煮饭键。

3. 煮熟后稍微搅拌一下，再加点水调稀即可。

煮玉米仁稀饭的材料和比例：

材料：

- 玉米仁：100克

- 粳米：50克

- 水：适量

做法：

1. 将玉米仁用水浸泡4小时，泡发后倒掉水分。

2. 将泡发后的玉米仁和粳米混合洗净，放入电饭锅中，加适量水，按下煮饭键。

3. 煮熟后稍微搅拌一下，再加点水调稀即可。

以上两种稀饭的比例是麦仁/玉米仁：粳米=2:1，但也可以根据个人口味适量调整。处于健康考虑，可以选择全麦或者糙米代替粳米，这样更加健康营养。