怀孕可以吃冬枣吗（怀孕吃什么补充营养）

怀孕期间的女性是可以吃冬枣的，因为本身冬枣是属于一种非常健康的水果，含有大量的维生素，对于胎儿的智力发育以及对于宝宝的皮肤发育是有很大的好处的，而且本身枣类水果具有补充气血的作用，所以如果是在怀孕期间可以适当的吃冬枣，平时注意营养均衡，荤素搭配。