冬天晨跑5-6点好不好(跑步必备六件装备)

冬天晨跑5-6点好不好(跑步必备六件装备)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-10 13:24:14

冬天晨跑5-6点好不好

早上6点多晨跑当然是可以的,早上5点之后其实都可以的。只要坚持,运动本身就能够对抗这种寒冷的天气,所以说呃,长期坚持,无论什么样的天气都坚持对身体是有好处的。

非常不好这个习惯,最好等到日出后,因为卯时阳气还不足,而且空气不新鲜! 可以选择早上太阳升起时后者下午5-7点 ,非常感谢

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