怎么一个月瘦15斤（一个月怎么能瘦十五斤）

很难在短短一个月的时间内降低体重15斤的。健康的减肥方式是一个缓慢的过程，很难快速减重的。一般是主张采用运动+节食的方式进行减肥。上述的减肥方式比较健康，还能起到增强体质的作用，缺点就是减肥的见效比较慢，且需要长期的坚持才能看到减肥效果的。