早上吃完早餐锻炼还是锻炼完吃早餐（早晨锻炼先吃早餐还是先锻炼）

这要根据自己的生活习惯而定。

吃早餐前，由于刚起床，腹己存食不多，可能会影响缎练，比境缎练是需要能量的，这段时间的缎练前，可以喝点或少食点食物，以备不则。

不受工作影响的或老年人最好是早歺后，但不能歺后即缎练，最好是歺后半小时后再进行缎练。

建议早上空腹锻炼。早晨起床后，先喝一杯温水用来唤醒身体的各个器官，然后轻松上阵外出锻炼。等锻炼结束再吃早餐，开始活力满满的一天。