站桩出汗和运动出汗有什么区别（站桩出汗的十大惊人好处）

方式不同。运动出汗的方式一般是健身运动，如跑步、打篮球等，这类运动很少能训练到内脏器官；

站桩出汗的方式是利用姿势去自动引导内气，进而加快身体的气血运行，更多锻炼到的是我们自身深层次的血气、五脏六腑，使身体的寒湿往外排。

效果不同刚开始练习站桩时，出汗会有异味，但坚持不懈后，出汗的味儿会慢慢缓解。