怎么判断自己有没有口臭（去除口臭的最佳方法）

1、呼气：可用双手将口鼻捂住，呼出一口气，用鼻吸气闻手掌部的气味。或向干净、无味的瓶子中吐气，闻瓶子中呼出气体的气味。如自觉味道酸臭，多为有口臭的表现。

2、唾液：将手或勺子清洗干净，可用舌头轻舔手背或勺子，待唾液干燥后可将手或勺子凑近鼻子，通过残留的气味判断。如残留气味异样，多为口臭的表现。

3、使用牙线：使用牙线清洁牙齿缝隙，取出牙线后如牙线被污染，或散发异味，多表明有口腔异味或口臭的表现。