乒球训球的正确姿势（乒乓球找球训练方法视频）

第一就是膝盖的姿势，屈膝是最主要的，直着腿打球容易跟不上球速，接不到球，更容易受伤！

第二就是身体的姿势，不要直立站着，而是要微微前倾，前倾的姿势便于接球！

第三就是重心的位置，站立之后要保持双脚与肩同宽，根据个人习惯左脚或者右脚略微靠前一点，重心要在两脚中间并靠下的位置，这样有利于身体的左右前后移动。

第四就是手腕，身体要有放松的感觉，不要僵硬，尤其是手腕不能太过直板，要有柔韧性。