是的。开始的时候是这样，双盘会很累。 起步时注意养护好这个肉身所必要的营养和睡眠（最好是素食），昏沉时不宜打坐。等稳定一阶段后打坐就会觉得身轻气爽；再下一个阶段又会很累，都是正常的反应，打坐消业是需要毅力的，所以一定要坚持！！
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