糯米饭可以天天吃吗（五种人不宜吃糯米）

可以天天少量吃：糯米饭的营养价值比较高，每100g糯米当中含有糖类76.3g，蛋白质6.7g，脂肪1.4g，此外还含有硫胺素、核黄素、磷、钙、铁等营养。

因此天天适量吃一些糯米饭，能补充身体所需要的营养，有助于维持机体正常代谢，糯米饭还可以制成米酒等食物，风味极佳；

不可以天天吃。

糯米以软糯，很粘而且有特殊糯香而出名。糯米有很多的特色小吃，如糯米饼，发糕，糖果等。

糯米煮饭香软好吃，但吃多了糯米饭有点不容易消化，想吃点可以，但最好不要天天吃。