中锋要想防后卫。如果站在中间，就离他稍微远一些，保证能干扰到他的的投篮，正对着他去防守，注意他的突破。如果是在两个侧边45度首先要放一边，侧身防守，放他进底线，守住上线，进了底线，以中锋的身高，后卫是没辙的。这样就能有高效率的防守，还不容易失位。
中锋最好是协防后卫，和队友配合去防，这样效果是最好的。尽量不要换位防守
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