舞蹈身韵的八大要素（舞蹈身韵八个基本动作要素）

八大要素包括：提、沉、冲、靠、含、腆、移、拧。

1. 提：指的是在舞蹈动作中，将气息向上提，以达到强化动作质感的效果。

2. 沉：则是将气息向下沉，使得动作更加稳健有力。

3. 冲：是将气息向前推进，使动作具有向前的动势。

4. 靠：则是将气息向后拉，使动作具有向后的动势。

5. 含：是将气息向内收，使动作更加含蓄柔美。

6. 腆：是将气息向外推，使动作更加舒展大方。

7. 移：是指身体在空间中的移动，包括左右、前后、上下等不同方向的移动。

8. 拧：是指身体在空间中的扭转，包括左右、前后、上下等不同方向的扭转。

这些要素在舞蹈中被广泛运用，通过不同的组合和运用方式，可以创造出丰富多彩的舞蹈动作和表现形式。