吃南瓜藤有什么好处吗（吃南瓜藤的好处与坏处）

好处是含有丰富的蛋白质，还有氨基酸，对消化不好的人也是特别好的一种食物，但是它也有不好的地方就是它容易阻碍钙和铁的吸收，所以一定不要多吃。

可以缓解便秘、清热解毒、降低血糖等。

1.缓解便秘：南瓜藤中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘问题。

2.清热解毒：南瓜藤具有清热解毒的作用，可以有效地降低体内的炎症反应，减轻身体不适。

3.降低血糖：南瓜藤中含有一种叫做南瓜藤多糖的物质，可以帮助降低血糖，对于糖尿病患者具有一定的保健作用。