适合和大米一起煮的杂粮（和大米一起煮的杂粮有哪些）

大米可以和小米、玉米、紫米、燕麦、红豆、青豆、绿豆、马铃薯等粗粮一起煮。 

1. 玉米：可以一起煮成玉米饭或者煮成杂粮饭。

　　2. 小米：小米粥是早餐的好选择。

　　3. 高粱米：可以煮成高粱米饭，口感有点儿嚼劲。

　　4. 糙米：可以和糙米一起煮成米饭，也可以蒸成糙米馒头。

　　5. 薏米：薏米粥是减肥健身的好选择，早上喝一碗能促进身体新陈代谢。

　　6. 燕麦：可以和燕麦一起煮成杂粮粥，口感香糯。